Kvėpuok

Untitled

 

Kas bebūtų – kvėpuok.

Kvėpuok greitai, kvėpuok lėtai.

Kvėpuok labai greitai, kvėpuok ramiai – kaip tuo metu norisi.

Kvėpavimas sugrąžina tave į ČIA.

Nebeprieina mintys, kurių intensyvus atakavimas dusina tavo esybę.

Nebeprieina mintys, kurios slopina tavo gyvenimo džiaugsmą.

Kvėpuok ir išvaryk jas.

Ir vėl iš naujo gimsi. Pajusk.

Dar pamirši kvėpuoti ne sykį.

Nieko tokio, tiesiog pradėk vėl.

 

***

 

Šiek tiek iš mano mėgstamos knygos apie kvėpavimą:

 

KVĖPAVIMAS

Žr. PLAUČIAI.

 

PLAUČIAI

<…> jis tiesiog dūsta ir negali įkvėpti tikrojo gyvenimo gaivumo dėl susidariusios kokios nors situacijos ar dėl kokio nors žmogaus veiksmų. <…> susijusios su kančios ir mirties baime arba baime pamatyti artimą žmogų kenčiantį ar mirštantį.

Kvėpavimas asocijuojasi su nepriklausomybe ir laisve. <…> Pasunkėjęs kvėpavimas yra ženklas, kad atsiskyrimas <…> ar akistata su nežinomybe dėl ateities kelia mums nerimą. <…> Kuo sunkesnė liga, tuo skubesnį pranešimą siunčia tavo kūnas. Jis prašo įkvėpti gyvenimą visa krūtine, džiaugstis juo ir puoselėti savo troškimus. Privalai suprasti, kad tik tu pats gali įvaryti save į kampą, sugniuždyti, įstumti į neviltį.

Užuot dramatizavęs kokią nors situaciją, paieškok savo gyvenime gerosios pusės, apsvarstyk visas galimybes, kaip pasiekti laimę. Tu pats esi savo laimės, džiaugsmo kūrėjas, tereikia tik pakeisti požiūrį į gyvenimą. Užsiimk aktyvia socialine veikla, įsileisk gaivaus vėjo gūsį į savo kasdienybę, tai padės tau kvėpuoti ir džiaugtis gyvenimu <…>.

Lise Bourbeau. Tavo kūnas sako: „Mylėk save!“
Mijalba, 2009
172, 241 psl.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *